Tips chăm sóc da tuổi 20 giúp bạn có làn da mịn màng như em bé

Ở giai đoạn trẻ tuổi, có khá nhiều bạn trẻ bối rối không biết nên chăm sóc da như thế nào. Chăm sóc da tuổi 20 được xem là một trong những bước tiền đề quan trọng để các bạn sở hữu được vẻ ngoài ưa nhìn, xinh xắn. Đồng thời, đây cũng là những thói quen tốt ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của chúng ta trong tương lai xa. Chính vì thế, hãy cùng BETO lưu ý ngay những cách hiệu quả để dưỡng da tuổi 20 thêm mịn màng, khỏe khoắn ngay nhé!

Chăm sóc da tuổi 20 rất quan trọng để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, xinh xắn

1. Cách nhận biết bạn thuộc loại da nào

Muốn có làn da đẹp thì việc lựa chọn mỹ phẩm, phương pháp chăm sóc và điều trị da phù hợp, việc xác định đúng loại da và tình trạng da hiện tại là vô cùng quan trọng của quá trình chăm sóc da tuổi 20.

Da được chia thành 5 loại cơ bản: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Từng loại da sẽ mang các đặc điểm rõ rệt và khác nhau. Để xác định loại da của mình bằng mắt thường, trước tiên bạn phải tẩy trang và làm sạch lại da mặt bằng sữa rửa mặt. Không sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, sau đó đợi hai giờ và quan sát để đưa ra nhận định:

Yoga cho thanh xuân còn mãi

399,000 VND

600,000 VND

Xem chi tiết khoá học

• Da thường: đây là loại da lý tưởng khi có lỗ chân lông nhỏ, vùng chữ T tiết một chút dầu nhưng không quá nhờn hoặc quá khô. Da hơi đỏ, đồng màu, mềm và mịn.
• Da khô: Bề mặt sần sùi, thô ráp, đục, có thể xuất hiện vảy nhỏ, lỗ chân lông nhỏ.
• Da nhờn: Toàn bộ khuôn mặt sẽ bóng nhờn, lỗ chân lông nở to, đặc biệt là hai bên cánh mũi. Và da dầu thường dễ bị mụn trứng cá, mụn bọc. 
• Da hỗn hợp: đặc điểm của loại da này là hai bên má khô, vùng chữ T thường nhiều dầu, bóng và lỗ chân lông nở to.
• Da nhạy cảm sẽ xác định nhờ vào đặc tính da có dễ bị dị ứng hoặc phản ứng với các yếu tố ngoài trời hoặc thời tiết hoặc mỹ phẩm hay không. Việc chăm sóc da nhạy cảm sẽ cần tinh tế, cẩn thận hơn.

Phân biệt đúng loại da để chăm sóc phù hợp

2. Quy trình chăm sóc da hiệu quả

Chăm sóc da mặt đều đặn, đúng phương pháp sẽ giúp chúng ta tăng cường lưu thông máu đồng thời kích thích làn da hồng hào. Kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám, sạm, mụn và ngăn ngừa tình trạng mất nước của da.

2.1. Làm sạch

Tẩy trang là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da cơ bản. Tẩy trang có nghĩa là tẩy trang bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng. Sau đó rửa sạch mặt. Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng trong vòng chưa đầy 10 giây bằng tay. Bạn có thể  sử dụng nước ấm, sữa rửa mặt chuyên dụng, nước muối sinh lý,…. 

Nếu bạn dùng sữa rửa mặt, hãy rửa lại bằng nước ấm. Các bạn lưu ý không nên dùng khăn ẩm để chà xát lên mặt. Vì khăn tắm có thể gây kích ứng da của bạn! Chỉ dùng khăn ẩm để lau khô da. 

Làm sạch da mỗi ngày là bước chăm sóc da rất cần thiết và quan trọng

Ngoài ra, tẩy tế bào chết (tẩy tế bào chết) là một bước đặc biệt quan trọng trong quy trình chăm sóc da tuổi 20. Các chuyên gia làm đẹp trong và ngoài nước luôn nhấn mạnh trước khi thực hiện các liệu trình chăm sóc da. Vì tẩy da chết thực sự giúp da bạn loại bỏ một lớp tế bào chết trên da. 

Sau bước tẩy da chết này, nếu bạn dùng những loại mỹ phẩm dưỡng da thì da sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, các tinh chất trong mỹ phẩm cũng nhanh chóng thẩm thấu vào da của bạn.

Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

599,000 VND

700,000 VND

Xem chi tiết khoá học

2.2. Đặc trị chuyên sâu và dưỡng ẩm

Khi hoàn tất bước tẩy da chết, bạn nên dùng nước hoa hồng nhằm cân bằng độ pH, đồng thời giữ cho cấu trúc da ổn định, mềm mịn. Điều này hạn chế tình trạng da bị nổi mụn hoặc dễ bị khô. 

Tiếp theo, tìm hiểu cẩn thận và sử dụng mỹ phẩm đặc trị trong quy trình chăm da nếu da bạn đang gặp phải các tình trạng: mụn, thâm,… Đối với các dòng mỹ phẩm có chứa hoạt chất AHA, BHA hay Glycerin thì bạn phải thoa và khỏi trên da trong 20-30 phút. Điều này sẽ giúp các hoạt chất phát huy tác dụng trước khi tiến hành các bước tiếp theo. 

Đặc trị và dưỡng ẩm là bước quan trọng để chăm sóc da mịn màng

Sau đó, dưỡng ẩm cho da là bước giúp các sản phẩm đặc trị dễ dàng hấp thụ nhanh và sâu vào da. Kem dưỡng ẩm hay các dòng serum dưỡng ẩm cũng có tác dụng cấp nước cho da, chống bong tróc da. 20 tuổi dùng kem dưỡng da nào có lẽ sẽ là một trong những câu hỏi nhiều bạn bối rối nhất. 

Tùy thuộc vào tình trạng da mà đặc biệt là các nàng có làn da dầu, da khô, sẽ cần cung cấp ẩm đều đặn, thường xuyên, bởi chúng sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, giữ nước để da luôn mềm mịn.

2.3. Bảo vệ da

Sử dụng kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da nhưng lại là bước vô cùng quan trọng và cần thiết. Kem chống nắng vào ban ngày và đắp mặt nạ ngủ vào ban đêm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng. 

Kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày, ngay cả khi bạn không đi ra ngoài hoặc những ngày nhiều mây. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 đến 30 phút để có hiệu quả tốt nhất. 20 tuổi nên dùng mỹ phẩm gì thì chống nắng chắc chắn là một trong những món cơ bản không thể thiếu của các cô nàng.

Chống nắng thường xuyên sẽ bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của ánh mặt trời

3. 20 tuổi da đã bắt đầu lão hóa chưa?

Làn da đã bắt đầu lão hóa từ tuổi 20 với những biểu hiện khó nhận thấy, chỉ sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa mới xuất hiện rõ ràng hơn. Khi làn da đã có dấu hiệu lão hóa rõ rệt thì rất khó khắc phục. Vì vậy, chúng ta phải hiểu đúng về lão hóa và thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ khi còn nhỏ, chưa quá muộn.

Lưu ý dưỡng da từ tuổi 20 để hạn chế tác động lão hóa da và duy trì làn da khỏe mạnh

4. Bí quyết chăm sóc da khỏe mạnh cho người 20 tuổi

4.1. Sống lành mạnh

Những người trẻ ở độ tuổi 20 thường bận rộn với trường học, công việc và giao tiếp xã hội vào đêm hội đồng đến mức đôi khi không thể ngủ được 7-8 tiếng mỗi đêm. Sự thiếu ngủ này có thể gây ra căng thẳng, biểu hiện trên da dưới dạng mụn. Căng thẳng mãn tính trong một thời gian dài thậm chí có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe tổng thể của làn da trở nên tồi tệ hơn. 

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

499,000 VND

Xem chi tiết khoá học

Ngủ không đủ giấc khiến tuyến thượng thận tạo ra quá nhiều cortisol, một loại steroid khiến tuyến bã nhờn tạo ra nhiều chất béo hơn. Đây là lý do tại sao những người bị căng thẳng quá độ thường phát triển mụn trứng cá. 

Có lối sống lành mạnh, tinh thần thoải mái là chìa khóa cho làn da đẹp tuổi 20

4.2. Ăn uống đủ chất

Nếu bạn đang tìm hiểu 20 tuổi nên uống gì để đẹp da thì chìa khóa chính là ăn uống đủ chất và đa dạng. Đồng thời, bạn có thể cân nhắc hạn chế hoặc giảm một số loại thực phẩm để xác định xem chúng có gây ra mụn cho bạn hay không. 

Thực phẩm ngọt chứa nhiều carbohydrate có thể gây tăng đột biến và bùng phát insulin trong thời gian dài, đặc biệt là ngay trước kỳ kinh. Bạn nên xem xét hạn chế lượng sữa hàng ngày của mình. Các hormone có trong sữa, pho mát và sữa chua có thể “bắt chước” các hormone kích thích sản xuất dầu trên da và thúc đẩy mụn trứng cá.

Ăn uống đủ chất, đa dạng món tươi ngon sẽ giúp cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh

4.3. Không lạm dụng mỹ phẩm

Khi bạn đã kiểm soát được tình trạng mụn của mình, việc tập trung vào các lựa chọn chống lão hóa là điều bình thường. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm với nồng độ cao có thể gây ra những tác dụng phụ tiêu cực. Những người có làn da dầu, da hỗn hợp hoặc bị mụn trứng cá có thể thấy rằng da của họ đang bị kích ứng, nổi mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông do các sản phẩm cụ thể quá khắc nghiệt đối với họ.

Tham khảo các bước dưỡng da chuyên nghiệp để sở hữu làn da mịn màng ở tuổi đôi mươi

Việc lưu ý quan tâm và chăm sóc da tuổi 20 sẽ không quá phức tạp những có vai trò then chốt cho sức khỏe về lâu dài. Bên cạnh việc chăm chỉ, ổn định trong việc theo chế độ dưỡng da phù hợp bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bởi lẽ, làn da đẹp còn phản ảnh một phần từ chính lối sống và tâm trí của chính mình. Hãy để tuổi 20 thật rạng rỡ, vui tươi, sống lành mạnh và giàu yêu thương bạn nhé! 

Nguồn tham khảo: 

1. thanhnien.vn
2. Sieuthimypham.vn

Kỹ năng

Mọi điều cần biết về cách dạy trẻ từ 0 đến 3 tuổi Đăng ký nhận tài liệu