Refresh bản thân những ngày cuối năm với 5 kênh youtube sau

Đối với hầu hết chúng ta, năm 2021 chắc chắn là một trong những giai đoạn có nhiều điều đặc biệt đáng nhớ cũng như thách thức. Trong những tháng cuối năm gần kề, nhu cầu muốn được refresh bản thân dần trở nên cần thiết hơn để các bạn có thể thêm tự tin, thêm động lực chuẩn bị chào đón một năm mới. Hãy cùng Beto tham khảo ngay 5 gợi ý tuyệt vời nguồn youtube cực kỳ thú vị, bổ ích để refresh nhé.

Refresh bản thân hiệu quả để tích cực và sẵn sàng hơn chào đón hành trình phía trước

1. Những áp lực thường gặp phải những ngày cuối năm

Không chỉ riêng gì các bạn trẻ mà cả những người đã ở độ tuổi trung niên hoặc cả các em học sinh, đặc biệt là bước vào thời điểm cuối năm rất dễ gặp phải hàng loạt áp lực cũng như có nhu cầu refresh bản thân cấp thiết dần.

1.1. Tất bật với deadline triền miên

Kỷ nguyên “công nghệ số” đã mang đến nhiều áp lực về “deadline” cho cuộc sống, công việc và giáo dục của chúng ta. Trong cuộc sống hiện đại với những thay đổi chóng mặt của cuộc sống không ngừng nghỉ, mỗi người hãy luôn tranh đua và “tranh giành” thời gian để kiểm soát và thăng tiến trong sự nghiệp của mình, đặc biệt là vào thời điểm cuối năm.

Deadline triền miên là một trong các nguyên nhân gây căng thẳng hàng đầu

1.2. Áp lực từ gia đình

Ngày Tết vấn đề ở nhà thường gây lo lắng, căng thẳng cho nhiều người. Những câu hỏi dài hàng loạt như: chuyện nhà cửa ra sao, thăm nom ông bà, quà cáp phù hợp cho gia đình, Tết sum vầy thế nào,… chính là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng hàng đâu với mọi người đặc biệt là những ai đã có gia đình. 

Nếu chúng ta không quan tâm refresh bản thân lấy lại tinh thần thì sẽ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất cơ thể. 

Định vị bản thân và phát triển tài năng qua sinh trắc vân tay

399,000 VND

600,000 VND

Xem chi tiết khoá học

1.3. Áp lực từ công việc

Thời điểm cuối năm, nhiều người cảm thấy thất vọng và chán nản khi không làm việc được vì họ làm việc chăm chỉ hơn bình thường và có rất nhiều việc cần phải thu xếp gấp trong lúc chờ đợi tin vui trong năm kịp thời. Các doanh nghiệp vẫn đang bắt đầu chuẩn bị cho một số cuộc họp, tiệc tùng, họp hội nghị cuối năm và ý tưởng năm mới. Điều này dẫn đến sự căng thẳng và lo lắng mà nhiều người phải chịu đựng.

Áp lực công việc quá nhiều sẽ dễ khiến bản thân cáu gắt, khó chịu và làm việc không hiệu quả

2. Cần làm gì để giải tỏa áp lực

Nên làm gì refresh bản thân chính là một trong những từ khóa được tra khảo khá nhiều trên mạng xã hội. Đôi khi, vì ngại hoặc có nhiều áp lực khó giải bày, mỗi cá nhân lại căng thẳng và rất mong muốn được thư giãn, được có cơ hội làm mới chính mình.

Nghệ thuật yêu thương bản thân

299,000 VND

600,000 VND

Xem chi tiết khoá học

2.1. Lập bảng danh sách những việc cần làm

Mỗi ngày làm việc, tôi không biết bắt đầu từ khi nào và tôi rất dễ nổi cáu vì mọi thứ rối tung lên. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn không kiểm soát được công việc của mình. Hầu hết mọi người cho biết họ bị căng thẳng và lo lắng khi họ có quá nhiều việc phải giải quyết. 

Chìa khóa bây giờ là tìm ra khối lượng công việc cần phải hoàn thành, mất bao lâu và ai có thể giúp hoàn thành công việc đó. Viết chúng ra giấy và kiểm tra (xóa) cụ thể sau khi hoàn thành mỗi công việc để tránh căng thẳng và có động lực làm việc khác chính là một trong những phương pháp bớt căng thẳng và refresh bản thân kịp thời.

Việc lập danh sách các công việc cần thiết giúp bạn dễ kiểm soát được công việc hiệu quả hơn

2.2. Phân chia công việc hợp lý

Sau khi lập được các yêu cầu hoặc danh sách việc cần làm, tiếp theo mỗi chúng ta nên tập trung vào các nhiệm vụ chính, loại bỏ các nhiệm vụ không cần thiết để đẩy nhanh tiến trình, và chuẩn bị chi tiết các nhiệm vụ đó. Đó là một cách để tiết kiệm thời gian làm việc nhiều nhất có thể, giảm thời hạn và nâng cao khả năng quản lý công việc hiệu quả.

Phân chia công việc hợp lý sẽ giảm tải căng thẳng mà vẫn hoàn thành được mọi việc suôn sẻ hơn

Thấu hiểu bản thân làm chủ cuộc đời

699,000 VND

Xem chi tiết khoá học

2.3. Thả lỏng và thư giãn lúc cần thiết

Khi bạn bắt đầu cảm thấy cuối năm, có một số thói quen khuyến khích bạn cần áp dụng để giữ sức khỏe và hạnh phúc khi bạn và gia đình của bạn chuẩn bị cho một mùa xuân hạnh phúc. Hãy nghỉ ngơi và tự thả lỏng để sẵn sàng refresh bản thân đón năm mới hoặc ngày mới trong 10 phút mỗi ngày. Đừng xem giờ, đừng mệt mỏi và đừng lo lắng về sau. 

Trong 10 phút im lặng này sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng vào cuối tuần. Ngoài ra, một tách trà nóng có thể giúp bạn thư giãn. Vì vậy, hãy thưởng thức một tách trà bên cạnh bàn của bạn. Nếu bạn thích loại trà này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Đôi khi uống trà rất tốt cho thư giãn và sức khỏe.

Thư giãn đúng lúc sẽ giúp bạn tái tạo lại năng lượng hiệu quả

3. Top 5 kênh youtube truyền cảm hứng cực kỳ bổ ích

Ngày nay, việc giải trí thông qua truy cập các kênh mạng xã hội là cực kỳ phổ biến. Những kênh youtube giúp refresh bản thân hiệu quả sẽ là một trong  những gợi ý tuyệt vời mà Beto muốn chia sẻ với các bạn. 

3.1. Dang HNN

Dang HNN là kênh YouTube của nam tên thật là Đăng Nguyên. Dang HNN là kênh tổng hợp các video review sách, học tiếng anh, nâng cao trình độ bản thân. Tuy không phải là gương mặt nổi tiếng nhưng Đăng Nguyên cũng được biết đến với tuổi trẻ qua những bộ phim tiếng Anh. Kênh YouTube của anh hiện có hơn 458.000 người đăng ký và mỗi video thu về hàng trăm nghìn, nếu không muốn nói là hàng triệu lượt xem. 

Có lẽ điều tuyệt vời nhất của Đăng Nguyên chính là những lời nhận xét công khai. Nếu bạn đăng quá căng thẳng hoặc uể oải tinh thần, Đăng HNN sẽ là kênh thông tin rất vui và hỗ trợ bạn hiệu quả.

Nếu bạn đang gặp nhiều trì hoãn hoặc cảm thấy tâm trạng ủ ê, kênh Đăng HNN sẽ là làn gió mới thổi nhiều ý tưởng bổ ích đến bạn

3.2. Giang Ơi

Giang Ơi không phải là một cái tên xa lạ đối với giới trẻ. Nữ Youtuber tiết lộ từng điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày của mình một cách chân thật và tự nhiên. Cuộc sống hàng ngày, tiếng Anh, cuộc sống tối giản, ăn kiêng, nội trợ, kiến ​​thức thời trang, mix & match trang phục của nhân viên, viết sơ yếu lý lịch, hẹn hò … là một trong những chủ đề đa dạng mà kênh youtube này chia sẻ.

Không quá lời khi nghe câu mở đầu mỗi đoạn clip kênh Giang Ơi “Xin chào bạn, chào bạn, chào bạn” là các bạn trẻ lại thấy vui vẻ, tích cực hơn. Đây cũng là một kênh thích hợp dành cho bạn nếu muốn refresh bản thân đấy!

Giang Ơi mang đến những đoạn video nhẹ nhàng, tươi vui và nhiều năng lượng tích cực

3.3. Jay Shetty

Tuy là kênh Youtube nước ngoài nhưng lại rất được các bạn trẻ Việt Nam yêu thích. Câu chuyện của Jay Shetty đã được kể trong hai năm qua. Đừng chạy theo thời gian của người khác, hãy sống có mục tiêu và thành công sẽ theo sau! YouTuber người Anh từng bị khủng bố khi còn là sinh viên đại học vì cứng rắn và lập dị. 

Tuy nhiên, điều này không làm anh thất vọng và đã thúc đẩy anh thành lập một kênh Youtube để hỗ trợ những người có nhu cầu về mạng xã hội. Người này có cách làm việc rất riêng, thường gián tiếp qua chuyện chứ không trực tiếp. Và cách Jay tiếp tục nhận ra giá trị của mỗi người khiến cuộc sống trở nên đầy cảm hứng.

Những đoạn video được đầu tư về chiều sâu và thổi nhiều thông điệp ý nghĩa là điều khiến kênh của Jay Shetty thu hút người xem

3.4. NAS DAILY

NAS là một kênh của một bạn người Israel. Người đàn ông này làm một bộ phim dài một phút mỗi ngày và đi khắp thế giới để nói về hầu hết mọi thứ mà anh ta có thể xem và học hỏi. Mouse nói về tôn giáo, chủng tộc, lối sống, sự sống còn, cách kiếm tiền hoặc các mối quan hệ. 

Đây là những câu chuyện của những người đặc biệt trên khắp thế giới. Mọi thứ trên thế giới đều được phản ánh trong 60 giây của những thước phim hình ảnh sắc nét, ngắn gọn, súc tích và rõ ràng, là những video truyền cảm hứng tích cực để mọi người refresh bản thân. Cách anh ấy nhìn mọi ngóc ngách của thế giới một cách đa chiều, mang nhiều thông điệp tích cực và có sức hút lớn đến đông đảo người xem.

Trẻ trung, phóng khoáng, giàu năng lượng là những gì bạn sẽ cảm nhận được khi xem youtube từ NAS DAILY

3.5. TED Talks

Được đăng trực tuyến qua hội nghị truyền hình Từ năm 2006, TED.com hiện cung cấp hơn 2.100 bài thuyết trình video của nhiều diễn giả. Nó đề cập đến các chủ đề khám phá thế giới nội tâm của con người trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, chẳng hạn như khoa học, công nghệ và xã hội. 

Những người trẻ tuổi, sinh viên và các giáo sư đặc biệt thích dự án này vì lượng lớn thông tin và hướng dẫn do các diễn giả TED cung cấp. Những trải nghiệm như vậy mở ra chân trời mới cho những ý tưởng, giúp chúng ta học hỏi, làm việc và hiểu cuộc sống hơn.

Những đoạn video từ kênh TED luôn là nguồn kiến thức bổ ích và là lời động viên, khích lệ tinh thần hiệu quả

Việc refresh bản thân đôi khi diễn ra không chỉ cấp bách trong giai đoạn cuối năm mà thực tế là cần thiết với mỗi cá nhân trong đời sống hằng ngày. Nếu như bạn đã có một quãng thời gian dài tất bật, căng thẳng thì đây chính là thời điểm thích hợp để tĩnh lặng lại và tiếp thêm nhiều năng lượng tích cực mới. Hãy tham khảo và trải nghiệm một trong những gợi ý từ nhà Beto bạn nhé!

Nguồn tham khảo: 

1. elle.vn
2. ybox.vn